Fazer autodieta para tratar sinais da síndrome do intestino irritável "pode ter consequências negativas para a saúde".

Com a chegada do verão, aumentam as mudanças nos hábitos alimentares , assim como as tentativas de seguir dietas que prometem melhorar a saúde ou o bem-estar físico. No entanto, a Clínica Universitária de Navarra alerta para o perigo de adotar essas modas sem supervisão profissional , especialmente para pessoas que sofrem de patologias digestivas, como a síndrome do intestino irritável , que afeta 14% da população espanhola, segundo a Fundação Espanhola do Aparelho Digestivo .

É um distúrbio funcional do sistema digestivo diagnosticado com base em sintomas como dor abdominal recorrente e alterações no ritmo intestinal — diarreia, constipação ou ambos — por pelo menos três meses. Esses sintomas podem se sobrepor aos de outros distúrbios digestivos e interferir significativamente na qualidade de vida de quem os sofre. Nesse contexto, a nutrição adequada , elaborada e supervisionada por especialistas , consolidou-se como uma ferramenta terapêutica eficaz, desde que aplicada dentro de uma abordagem individualizada e multidisciplinar .

A Dra. Maite Alonso , especialista do Departamento de Medicina Digestiva da Clínica Universitária de Navarra, enfatiza que "os distúrbios do eixo intestino-cérebro não têm uma causa única. Fatores biológicos, emocionais e de estilo de vida influenciam sua origem e progressão, portanto, a abordagem deve considerar todos esses aspectos". Portanto, adaptar a dieta aos sintomas e necessidades específicas de cada paciente é fundamental para aliviar o desconforto digestivo e melhorar o bem-estar.

É muito comum que pacientes já tenham excluído certos grupos alimentares para melhorar seus sintomas quando chegam à clínica. No entanto, fazer modificações ou restrições alimentares sem orientação médica e supervisão profissional pode ter consequências negativas para a saúde deles", alerta o Dr. Alonso. Consultar profissionais experientes garante um tratamento seguro, eficaz e personalizado.

Uma das estratégias nutricionais mais cientificamente apoiadas para o tratamento da síndrome do intestino irritável é a dieta low-FODMAP . Ela envolve a redução temporária da ingestão de certos carboidratos de cadeia curta encontrados em alguns alimentos. Esses carboidratos são mal absorvidos no intestino delgado e, ao chegarem ao cólon, são fermentados pelas bactérias intestinais, produzindo gases e atraindo água. Essa dieta é estruturada em três fases: restrição por um período de quatro a oito semanas, reintrodução gradual para avaliar a tolerância e personalização com base na resposta observada. A implementação adequada requer uma compreensão completa do histórico médico do paciente, acompanhamento profissional próximo e uma duração limitada para prevenir deficiências nutricionais ou outros efeitos adversos.

O tratamento da síndrome do intestino irritável ou de outros distúrbios do eixo intestino-cérebro deve ter como objetivo principal melhorar a qualidade de vida do paciente . "O envolvimento ativo do paciente, a educação em saúde , o monitoramento rigoroso e a implementação de estratégias baseadas em evidências são a base para o progresso em direção ao bem-estar digestivo real e duradouro ."

Com a chegada do verão, aumentam as mudanças nos hábitos alimentares , assim como as tentativas de seguir dietas que prometem melhorar a saúde ou o bem-estar físico. No entanto, a Clínica Universitária de Navarra alerta para o perigo de adotar essas modas sem supervisão profissional , especialmente para pessoas que sofrem de patologias digestivas, como a síndrome do intestino irritável , que afeta 14% da população espanhola, segundo a Fundação Espanhola do Aparelho Digestivo .